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bem, leve e deixe nosso estresse para trás. Normalmente praticamos relaxamento total quando estamos deitados, mas essas quatro respiraçõesOlhando para o seu quarto, vi que a luz ainda estava acesa. Istook de novo. Da manhã até a noite, esse processo continua. Quando há um objeto atraente, o caminho é como a ganânciaO Buda disse que a causa raiz da queda nos quatro estados miseráveis (apäyagati) precisa ser eliminada e erradicada.
